¿Y si un sueño reparador y rejuvenecedor no fuera solo un deseo, sino una realidad para toda tu familia?
En The Nidra Society, transformamos las noches sin dormir en momentos de calma y conexión.
Nuestra Misión
es guiarte con un enfoque gentil, holístico y respaldado por la ciencia para ayudar a tus pequeños —y a toda tu familia— a dormir mejor. Combinamos educación de vanguardia, herramientas prácticas y un toque de atención plena para crear rutinas de sueño que se sientan naturales, amorosas y efectivas.
Nos destacamos al priorizar la preparación de los padres, dotándolos de las herramientas emocionales para apoyar con confianza a sus pequeños mientras desarrollan hábitos de sueño saludables.
Reconociendo que un mejor sueño es un trabajo en equipo de toda la familia, adoptamos un enfoque holístico que atiende las necesidades de padres e hijos por igual, asegurando un proceso fluido y enriquecedor para todos.
Descubre cómo un mejor sueño puede desbloquear días más felices y llenos de energía y armonía. ¿Listo para abrazar el poder del descanso? Únete a nuestra comunidad y comienza tu viaje hacia noches tranquilas.
The Nidra Society:
Sueño consciente, familias prósperas
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En The Nidra Society, sabemos que el sueño es la base de una familia próspera. Para bebés y niños, un sueño reparador es crucial para un desarrollo cerebral saludable, la regulación emocional y el crecimiento físico, ayudándoles a procesar nuevas experiencias y fortalecer su resiliencia. Cuando un niño no duerme bien, puede volverse irritable, tener dificultades para concentrarse y se debilita su sistema inmune, mientras que los padres pueden sentirse abrumados, agotados y desconectados. Un sueño deficiente puede alterar el ritmo de toda la familia, opacando la alegría de sus días. Por eso, nuestros cursos, basados en la atención plena (mindfulness) y estrategias respaldadas por conocimientos de diversos campos, te empoderan para crear rutinas de sueño nutritivas que fomenten calma, conexión y un bienestar para tus pequeños y toda la familia.
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Creemos que cada familia merece el regalo de noches reparadoras y días felices. Nuestros paquetes de asesoramiento están diseñados para guiarte con conciencia, ciencia y personalización, ayudando a tus pequeños a construir hábitos de sueño saludables que duren toda la vida. Ya sea que estés empezando con un recién nacido o guiando a un toddler hacia un sueño independiente, estamos aquí para apoyar el viaje de tu familia hacia un mejor descanso.
En todos los paquetes se hará una llamada inicial para que podamos conocerte y nos proporciones toda la información relevante. De esta manera garantizamos que todo lo que se comparta en la llamada de tu paquete sea 100% personalizado para la familia.
Asesorías
¿Con qué necesitas ayuda?
Fundamentos del Sueño para Recién Nacidos (0 - 4 Meses)
Nuestro curso Fundamentos del Sueño para Recién Nacidos está diseñado para guiarte suavemente durante esos preciosos primeros meses.
Viaje hacia la Independencia del Sueño (5 - 24 Meses)
Nuestro curso Viaje hacia la Independencia del Sueño empodera a tu pequeño para que duerma con confianza por su cuenta, mientras trae paz a tus noches.
Curso de Maestría del Sueño para Toddlers (18 Meses - 4 Años)
Nuestro Curso de Maestría del Sueño para Toddlers está diseñado para guiar a tu pequeño hacia un sueño confiado e independiente con amor y consciencia.
Llamadas sin seguimiento
Nuestras consultas personalizadas de 30 o 60 minutos están diseñadas para resolver preocupaciones específicas sobre el sueño.
Acerca de
Conoce el corazón detrás de The Nidra Society
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Con una formación en Contabilidad y Finanzas, un MBA y 15 años como profesora certificada de yoga, mi vida dio un giro de 180 grados cuando me convertí en madre. La maternidad trajo una inmensa alegría, pero también me dejó sintiéndome desequilibrada, agotada y anhelando tiempo para mí. Enseñarles a mis hijas a dormir bien fue un cambio radical para nuestra familia, y sé que también puede serlo para la tuya. Pero descubrí que este proceso requiere una mentalidad consciente, ya que los bebés captan nuestras emociones y responden a nuestra calma y presencia.
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Como consultora de sueño certificada, profesora de yoga y meditación, y proximamente coach de crianza consciente, he hecho mi misión guiar a familias como la tuya para que redescubran la alegría de un sueño reparador. Cada bebé es único, al igual que sus padres, por lo que combino técnicas de mindfulness, principios de crianza consciente y entrenamiento de sueño gentil y respetuoso respaldado por la ciencia para crear soluciones personalizadas que fomenten un mejor descanso y, traiga consigo mejores días.
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Inspirada por mi propio camino como madre y mi profunda convicción de que el sueño es la base de familias e individuos prósperos, fundé The Nidra Society para ofrecer un enfoque compasivo, holístico y basado en evidencia de distintos campos aplicados en la consultoría de sueño. Ya sea que estés calmando a un recién nacido o guiando a tu pequeño hacia un sueño independiente, estoy aquí para empoderarte con herramientas prácticas, conocimientos de vanguardia y un apoyo sincero, impregnado de calidez y atención plena, para ayudar a tu familia a prosperar y lograr sus objetivos a través de noches tranquilas.
