Bienvenidos a
The Nidra Society
donde creemos que el sueño reparador es el corazón de una familia próspera.
Soy Adriana, madre, consultora de sueño certificada, profesora de yoga y meditación, y futura coach de crianza consciente, impulsada por mi propio viaje de madre para transformar noches sin dormir en momentos de calma y conexión.
Tras encontrar el equilibrio al enseñarles a mis hijas a dormir, fundé The Nidra Society para guiar a familias como la tuya hacia noches tranquilas y días llenos de alegría.
Mis asesorías combinan estrategias gentiles de sueño respaldadas por la ciencia
así como técnicas de mindfulness y crianza consciente creando planes personalizados que fomentan hábitos de sueño saludables en tus pequeños, ya sean recién nacidos, bebés o toddlers.
Con herramientas prácticas que te quedarán para toda la vida y un apoyo sincero, estamos aquí para empoderarte a crear rutinas sostenibles que llenen tu hogar de energía, armonía y descanso. Únete a nuestra comunidad y emprendamos juntos este viaje hacia un mejor descanso.
Cada paquete comienza con un cuestionario detallado para comprender profundamente las necesidades únicas de tu bebé y tu familia.
Esto prepara el terreno para una consulta personalizada en la que exploraremos las mejores estrategias para tu familia, definiremos metas claras y crearemos un plan a medida para el éxito de tus objetivos.
Aprenderás técnicas conscientes para estar presente con tu bebé mientras lo guías suavemente hacia hábitos de sueño saludables.
Dado que no hay dos bebés ni dos padres iguales, nuestro enfoque principal es diseñar un plan personalizado y alcanzable que empodere a tu familia para prosperar a través de noches tranquilas.
