¡Gracias por tomarte el tiempo de realizar este cuestionario! La alta sensibilidad (también conocida como rasgo de Persona Altamente Sensible o PAS en niños) es una característica innata del sistema nervioso que poseen entre el 15-20% de las personas. No se trata de una enfermedad, un trastorno ni algo que haya que “curar”, sino de una forma diferente de percibir y procesar el mundo: con mayor profundidad, intensidad emocional y sensibilidad a los estímulos sensoriales, emocionales y sociales.

Importante recordar:

• Este cuestionario no es un diagnóstico clínico. No sustituye una evaluación profesional por parte de un psicólogo, pediatra o especialista.

• Cada niño es único. La alta sensibilidad se presenta en un continuum (escala): algunos niños la tienen de forma muy marcada, otros de manera más moderada, y todos los niños (sensibles o no) tienen fortalezas y áreas de mejora.

• El objetivo de este cuestionario es ayudarte a identificar en qué áreas tu hijo/a muestra mayor sensibilidad y darte mayor comprensión y herramientas para acompañarlo mejor en su día a día.

Conocer este rasgo te permitirá:

• Entender mejor ciertas reacciones o comportamientos que antes te desconcertaban.

• Adaptar el entorno, las rutinas y la forma de comunicarte para que tu hijo/a se sienta más seguro y regulado.

• Potenciar sus grandes fortalezas: empatía, creatividad, profundidad emocional, conciencia y capacidad de observación.

Responde pensando en cómo es tu hijo/a habitualmente, no solo en momentos puntuales de estrés o cambio. ¡Tómate tu tiempo y contesta con sinceridad!

¡Empecemos!

Tipos de sensibilidad (marca cada tipo que corresponda):

— Física, umbral bajo — por ejemplo:

Sensible a las telas, calcetines ásperos, etiquetas en la ropa.

Percibe sonidos bajos, olores sutiles.

— Física, intensidad — por ejemplo:

Reacciona más al dolor que otros niños.

Molestado por ruidos fuertes.

— Física, complejidad — por ejemplo:

No le gustan las multitudes ni los lugares bulliciosos.

No le gustan los alimentos mezclados o con condimentos complejos.

— Emocional, umbral bajo — por ejemplo:

Capta los estados de ánimo de los demás.

Bueno con animales, bebés, cuerpos, plantas (seres que no pueden hablar).

— Emocional, complejidad — por ejemplo:

Tiene observaciones interesantes sobre lo que está pasando con las personas.

Tiene sueños complejos y vívidos.

— Emocional, intensidad — por ejemplo:

Llora con facilidad.

Muy afectado por el sufrimiento de otro.

— Novedad, umbral bajo — por ejemplo:

Nota pequeños cambios en la habitación o en tu ropa.

Prefiere pocos cambios o solo cambios graduales.

— Novedad, complejidad — por ejemplo:

No necesita ni le gusta que ocurran muchas cosas nuevas.

Teme un cambio importante como mudarse a una nueva ciudad.

— Novedad, intensidad — por ejemplo:

No le gustan las sorpresas, que lo asusten, cambios repentinos.

Vacilante en todos los entornos nuevos.

— Novedad social, umbral bajo — por ejemplo:

Tarda en volver a sentirse cómodo con alguien a quien no ha visto en un tiempo.

Nota pequeños cambios en las personas después de no verlas por un tiempo.

— Novedad social, complejidad — por ejemplo:

Cuanto más inusual o desconocido sea la persona, más vacilante.

No le gusta estar en grupos grandes cuando hay desconocidos.

— Novedad social, intensidad — por ejemplo:

No le gusta ser el centro de atención entre desconocidos.

No le gusta conocer a muchas personas nuevas de una vez.

No le gusta que lo interrogue un desconocido.

A continuación, califica a tu hijo en los siete rasgos de Thomas y Chess

(omitiendo “umbral sensorial” porque es lo mismo que la sensibilidad y ya lo has medido de una forma mejor, y omitiendo “estado de

ánimo predominante”.

1. Nivel de actividad o energía: Bajo Medio Alto

2. Intensidad de la respuesta emocional: Bajo. Medio Alto

3. Ritmicidad (Hace movimientos rítmicos para regularse: Bajo. Medio Alto

4. Adaptabilidad: Bajo Medio Alto

5. Reacción inicial: Se acerca Variable Se retrae

6. Persistencia (duración de la atención): Bajo Medio Alto

7. Distractibilidad (cambia fácilmente la atención a un nuevo estímulo): Bajo Medio Alto

Extraído del libro “The Highly Sensitive Child” de Elaine N. Aron